In Shanti Yoga 

Des ateliers sont organisés une à deux fois par mois le dimanche en matinée ou journée avec une thématique spécifique à la saison (Postures et spécificités , Yin Yoga et Méridiens Energétiques Médecine Traditionnelle Chinoise), Nidrâ Yoga, Ashtanga Vinyasa ou activité consciente (Vibration sonore, chant de mantra...)...

Deux retraites par an sont prévus dans les Pyrénées, Landes ou ailleurs, une au printemps, l'autre à l'automne avec immersion dans les pratiques et la nature...

RETRAITE ESTIVALE
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Ouvrir son cœur
&
Harmoniser les principes
Yin & Yang en soi

Retisser des liens avec l’intelligence de vie
qui pulse en nous dans l’inspir et l’expir

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Yoga – Méditation – Nature – Chamanisme – Expression créatrice
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Vendredi 22 – Lundi 25 août
En petit groupe
Dans un lieu ressource au cœur des Landes,
véritable écrin de nature préservée

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Un temps à vivre dans la simplicité, le naturel et la Joie du Cœur

Cette retraite est un temps privilégié pour se reconnecter à la sagesse de la vie, qui est dans un mouvement permanent entre jour et nuit, inspir et expir, ouverture au monde extérieur et intériorité, expansion et rétraction, plein et vide, donner et recevoir, l’agir et le non-agir, …
Deux principes de vie qui se complètent, nommés Yin & Yang dans la tradition taoïste.

Dans une société qui valorise beaucoup le faire, la productivité, la performance, où les vertus du silence, du repos, de l’accueil sont mises à l’écart ou mal comprises, il peut être difficile de trouver un équilibre dans sa vie et en soi. Cela peut mener à des troubles plus ou moins importants de santé physique, psychique, émotionnelle (épuisement, burn out, perte de sens, consumérisme, addictions, …) 
Il s’agit de retrouver un équilibre, où chaque principe Yin et Yang a pleinement sa valeur et son sens. Redonner leur place à ces fondements de la manifestation de la vie sous toutes ses formes.
Nous avons à cœur d’offrir cet espace de retraite où retrouver ce mouvement naturel, un équilibre sain, du sens et de la clarté, en soi et dans sa vie.

Un riche tissage de pratiques
Yoga (Yin, Hatha, Flow, Kriyas, Yoga du Cachemire), Méditation, Chamanisme et lien au vivant (voyage, rituel, soin collectif tambour et chant), Expression créatrice

Pour vivre cette retraite en harmonie avec le vivant
Un cadre naturel préservé et vibrant de vie !
Une salle tout en bois, un habitat naturel en symbiose avec l’écosystème
Un lieu où simplicité et naturel riment avec profondeur et conscience.​

Bienvenue à tou.te.s
Pas de prérequis autre que l’envie de cheminer, la curiosité de se découvrir et l’enthousiasme
 
Retraite co-animée par
Nicolas Cornet, enseignant en yoga, praticien en soins ayurvédiques et en chamanisme
& Manon Jaan, praticienne en chamanisme, chant intuitif et art-thérapie
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Du vendredi 22 août 18h au lundi 25 août 18h
Groupe de 10 personnes max
 
Participation
Enseignement et ateliers
Don en conscience à partir de 180 euros
 
Hébergement et repas
Chambre partagée / yourte / tipis : don en conscience à partir de 20 euros par nuit

Repas libres, concoctés par chacun.e
(Option cuisinière à confirmer)

 
Renseignement et inscriptions
nicoshanti@yahoo.fr / creationdesoi@ecomail.fr

Y O G A 
C O N S C I E N C E
&
N A T U R E

JOURNÉES RESSOURCEMENT

 Bain de nature – Yoga – Présence au Vivant
 
Lundi 14 juillet
Samedi 26 juillet
Horaires et lieu à préciser,
entre Bidarray et Iraty
 

  Un temps de reconnexion à la Nature
en Soi et autour de soi,
 à travers...
Yoga
Respiration
Pratiques méditatives
Reliance au Vivant
 

Une journée loin des écrans et des ondes, pour revenir aux liens réels,
à une forme d’essentiel

En présence avec la nature et ses vertus précieuses
Un temps pour se relier à son rythme et à sa vibration apaisante et guérisseuse

Loin du rythme effréné et des tâches de la vie quotidienne

​Respirer, se retrouver, partager, et être, simplement

Une multiplicité de pratiques corporelles et énergétiques,
en reliance à soi, à sa propre Nature, à l’autre, au groupe, et plus largement au Vivant

Ce qui nous  guide et nous anime est de vous offrir des espaces où il est possible d'Être, simplement.
Des espaces où rencontrer et vivre sa Vraie Nature.
La saison nous invite à goûter ces espaces au cœur de la nature vibrante que nous offre le Pays Basque !
🍀💚🌿
 
Des vertus précieuses
Être dans la nature est en soi bénéfique.

Au Japon, la pratique de Shirin-Yoku ou bains de forêt est reconnue comme une véritable thérapie par les organismes de santé.
Parmi les bienfaits scientifiquement prouvés :
réduction du stress
amélioration de la santé cardiovasculaire
renforcement du système immunitaire
régulation du taux de glucose
réduction de l'anxiété, diminution des symptômes dépressifs, amélioration de l'état émotionnel et de l'humeur
meilleure conscience sensorielle
 
La forêt nous offre ainsi ses vertus précieuses d'apaisement et de ressourcement profond,
nous permettant ainsi
de nous réaligner avec notre Nature profonde,
de retrouver un état de calme intérieur, de sérénité, et de vitalité,
sources de Joie.
 
Bienvenue à toutes et tous
Pas de prérequis,
juste l'envie de partager un moment de vie ensemble, en conscience, avec la nature
dans un esprit de simplicité, convivialité et sensibilité
​
Atelier co-animé par
Manon Jaan
Thérapeute du Vivant
et
Nicolas Cornet
Enseignant dans la tradition vivante du Yoga
 
Participation
Contribution consciente adaptée à vos moyens
Pour repères :
- Solidaire 40 €
- Équilibre 60€
- Soutien 80 €
 
 Infos pratiques :
Nous nous retrouverons sur place dans la matinée
(lieu et horaire à préciser)
Co-voiturage privilégié
Repas concoctés par chacun, façon auberge espagnole
Départ du lieu en fin d'après-midi
 
Renseignements et inscriptions
creationdesoi@ecomail.fr / nicoshanti@yahoo.fr

Mieux nous connaître
 creationdesoi.fr

  Retraite de 5 jours au cœur des Cévennes méridionales

                
        du mardi 6 au dimanche 11 mai 2025

C est pour moi une grande joie de pouvoir partager ces moments si privilégiés de la Vie

*Une formidable occasion de venir explorer plus en profondeur les pratiques et philosophies lié au yoga
*D'éprouver et ressentir les effets puissants transformateur, ressourçant et régénérant de pratiques quotidienne sur plusieurs jours dans un cadre exceptionnel.
*De faire une pause dans son quotidien ,créer un espace d'oxygénation et de liberté intérieure
*De se relier à la Nature autour de soi en soi 

Cette retraite est ouvert à toutes et à tous sans prérequis et reste adaptable au niveau de chacun et du groupe

Vous venez  ?😊

Un invitation à plonger hors du temps dans les pratiques du Yoga et autres surprises baigné d'un environnement enchanteur 15 ha de nature préservée , une rivière (la Salindrenque) , des cascades, plages 

Une retraite épurée autour de pratiques transformatives, introspectives, ponctuées de moments de silence et de partage

Un pur moment de reliance de liberté et de vitalité !

🍀 Matinée: Prana  Kriyas, kriyas dynamiques, méditation, yoga dynamique 

Pratique de Yoga Vinyasa adapté au groupe Ashtanga,Vinyasa, Mysore Style
études de postures, séquence à thème, flow, philosophie, précisions...

🥗Midi : Brunch savoureux bio et local concocté par Eléa passionnée par l'art culinaire naturel

🌞Apres midi: Temps libre, ballades, baignades, farniente

🌜Soirée: Yin, Nidrâ Yoga, explorations au son du tambour, respirations, pranayama, méditations

Lieu: Soudorgues Cévennes

Arrivée le mardi 6 mai dans l'après midi à partir de 16h début de pratique autour de 18h
Départ le dimanche 11 mai après le brunch autour de 12h

Transport:  covoiturage bienvenue

Par le train :

- Gare TGV  Nîmes,  puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Nîmes-Le Vigan) ou car jusqu'à Thoiras Gare (ligne 112 Nîmes-St Jean du Gard).

- Gare TGV Montpellier, puis tramway jusqu'à Occitanie puis car jusqu'à Ganges (ligne108) puis car jusqu'à St Hippolyte du Fort Casernes (ligne 140 Le Vigan-Nîmes).  

Transfert de l'arrivée du car St Hippolyte du Fort ou Thoiras au gîte : 15€.

Transfert de l'arrivée du car Ganges Mairie au gîte : 20€ (si pas de connexion possible pour St Hippolyte du Fort)

Transfert de l'arrivée du train à Nimes ou à Montpellier au gîte : 80€

Consultez les horaires de car sur https://lio.laregion.fr/transports-gard-regulier

      Possibilité de recevoir un soin massage ayurvédique en supplément

Tarif tout compris (hébergement, repas, enseignement):

Chambre double: 610 €
Chambre simple (si disponible):  660€

POSSIBLITE D'ECHELONNER LE PAIEMENT

INFOS ET INSCRIPTION PAR MAIL
nicoshanti@yahoo.fr

Pour valider votre inscription: 150 € arrhes à verser 
Chèque, espèces ou virement